Larga Vida con el Ayuno Sustentado
Según la investigación más reciente publicada en la universidad de John Hopkins y de la Universidad del Sur de California, la restricción calórica y el ayuno intermitente son grandemente efectivos para curar todo tipo de enfermedades y el cáncer.
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Mediante el ayuno, el organismo humano puede regenerar mucho más rápido que cuando se ingieren alimentos. Durante el ayuno se debe ingerir agua destilada cada 15 ó 20 minutos para ayuda al sistema a depurarse y darle a los riñones la oportunidad de funcionar adecuadamente ...
Lavar las manos cada vez que toque objetos que puedan estar contaminados como dinero, perillas de puertas, agarraderas, pasamanos etc.…Pueden usar jabones líquidos de menta y eucalipto.....
Quienes adoptan el ayuno sustentado para bajar de peso o para resolver algún problema de salud se sorprenden de lo rápido y efectivo de este estilo de alimentación en lograr todos los objetivos y algo más
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En los últimos treinta años he consumido la papa como mi principal y casi único alimento. La he combinado con aceite de oliva extra virgen prensado al frio y con otros tubérculos Y raíces como zanahorias, remolachas, ajos y cebollas, en menor cantidad.
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